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常熟市“凡人故事”李桂芝:能拿第一绝不拿第二

发布日期:2021-09-26 02:34   来源:未知   阅读:

  •   常熟残疾人游泳运动员李桂芝出生于1993年7月,视力残疾一级,是中国和江苏省残疾人游泳队队员。现为江苏东盾木业集团有限公司员工。2009年入选江苏省残疾人游泳队。她在全国第八届残疾人运动会上,相继摘得了女子SB11级100米蛙泳,S11级50米、100米自由泳和S12级100米仰泳“两金两银”,成为江苏省第一位在该项赛事中夺冠的盲人游泳运动员。2012年伦敦残奥会,她获女子S11级50米自由泳银牌和女子S11级100米自由泳铜牌,实现了常熟残奥会奖牌零的突破,并成为第一位夺得残奥会奖牌的苏州运动员。香港六和开码结果2020

      今年5月8日,李桂芝与国家残疾人游泳队队友一起前往昆明,进行为期一个月的封闭式训练。日前在中国残疾人体育运动管理中心游泳馆见到她时,她正在进行恢复性训练。“虽然高原缺氧,有点喘不上气,www.738678.com,但你咬牙坚持下来后,明显能感觉到肺活量增强了,耐力也提高了。”她说,“肺活量和耐力增强后,游泳时不再像以前那样前面快、后面慢,速度提上去了。”在今年3月游泳队进行的队内测验中,她100米自由泳的成绩达到了1分08秒,不仅比她之前最好成绩提高了2秒,更在当时的世界排名中名列第二。不仅如此,她50米自由泳的成绩也提高了0.01秒,100米仰泳比她在2015年全运会游出的成绩快了3秒多。

      对于这座游泳馆,李桂芝并不陌生。从2015年11月3日起,她就在这里集训。之前,她在这里备战过2015年世界残疾人游泳锦标赛、2014年亚洲残疾人运动会、2012年伦敦残奥会。

      在这里,她每天要进行两堂训练课,上下午各一堂,上午的训练从10点到12点,下午从4点到6点。其中,每周一三五下午是陆地训练,内容包括跑步、腰腹力量等训练,每周二四六下午进行水上训练,项目有“短间歇”和“包干时间”等。以李桂芝的主攻项目50米自由泳为例,“短间歇”是指游完第一个50米后稍作休息再游下一个50米,不过,休息的时间很短,每次只有5秒钟。“包干时间”则是要在泳池里来回不间断地游上20次,整个过程必须在教练规定时间内完成。

      李桂芝说,备战的这段日子想明白了6个字:“我要练”“要我练”。4年前备战伦敦残奥会时,感觉是教练“逼”着练,自己并不想练,但现在是自己想练,很期待比赛。虽然在主攻项目上国外选手给她造成了不小压力,但压力可以转化为动力,她始终坚信自己能游得更好。

      展望里约,李桂芝表示,不会让伦敦残奥会50米自由泳决赛时,与冠军相差0.07秒、与金牌失之交臂的遗憾重演,对参加的每一个项目,都会全力以赴。能拿第一绝不拿第二。(常熟日报记者王钱欣)